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乾性皮膚

乾性皮膚護理及乳霜的選擇

皮膚乾燥是一種不舒服的狀態。它的特徵通常首先為皮膚乾燥,然後出現皮膚鱗屑,痕癢,龜裂和脫皮。它的發生有幾種不同的原因。有些人的皮膚自然乾燥,如果不適當照顧,皮膚會惡化。其他皮膚油膩的人也可能會不時出現皮膚乾燥。

皮膚乾燥會在您身體的任何部位形成,但通常會影響您的手、手臂和腿,尤其是肘部、膝蓋、腳跟等部位。通常改變生活模式和有效的非處方濕疹面霜(例如Suu Balm™)以及持續保濕都是治療乾性皮膚或濕疹所需要的。但是,如果這些治療方法無效,請諮詢您的醫生。

暴露於惡劣的天氣條件下,例如炎熱,潮濕和乾燥的天氣,甚至是寒冷的冬季天氣、熱水和某些化學物質,都可能導致皮膚乾燥。這就是為什麼重要的是要經常保濕,並確保您閱讀粘貼在任何護膚品或化妝品的標籤。皮膚乾燥也可能是潛伏的醫學狀態(如皮膚炎或牛皮癬)的結果。

 

皮膚炎是皮膚非常乾燥的醫學術語。有幾種不同類型的皮膚炎,例如:

  • 刺激性接觸皮膚炎
  • 過敏性接觸皮膚炎
  • 脂溢性皮膚炎
  • 特應性皮膚炎
  • 接觸性皮膚炎是當您的皮膚對所接觸的東西作出反應並引起發炎時所發展的狀。大致有兩種類型,刺激性和過敏性接觸皮膚炎。當皮膚暴露於刺激性化學試劑(如漂白劑,香水或清潔劑)時,會發生刺激性接觸皮膚炎。

當您的皮膚暴露於對您過敏的物質(例如珠寶中的鎳)時,可能會發生過敏性接觸皮膚炎。
當皮膚產生過多油脂時,就會發生脂溢性皮膚炎。它會導致紅色鱗狀皮疹,通常出現在頭皮上。這種類型的皮膚炎常見於嬰兒。
特應性皮膚炎或更常見的稱為濕疹是一種慢性皮膚病,可導致皮膚上出現乾燥的鱗屑,紅色斑塊。在幼兒中也很常見。
其他狀況例如牛皮癬、靜脈曲張和2型糖尿病也會導致皮膚乾燥。

 

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皮膚乾燥的危險因素

皮膚乾燥幾乎可以影響任何人!但是某些危險因素會增加皮膚乾燥的機會。以下是您應注意的一些因素:

年齡:老年人更容易出現皮膚乾燥。這是因為隨著年齡的增長,毛孔自然會產生較少的油脂,這是皮膚抵抗干燥的天然防禦力的一部分,因此增加了皮膚乾燥的風險。
病史:如果您有家族中的任何一種或其他過敏性疾病(哮喘或花粉症等疾病)的病史,患有濕疹或過敏性接觸皮膚炎的機會就會增加。
季節:在濕度相對較低的秋季和冬季,乾燥的皮膚更為常見。在夏天,較高的濕度有助於阻止皮膚乾燥。不過,這並不意味著您應該在夏季不進行保濕!
環境:外面的天氣只是考慮因素之一;您的工作或生活環境是另一種因素。例如,生活在熱帶國家的人們儘管在戶外潮濕,但仍經常在空調,乾燥的環境中生活和工作,這種環境會使皮膚非常乾燥。同樣,在較冷氣候的冬季,人們可能會因房屋過熱而增加風險,從而形成非常乾燥的環境,這又容易使皮膚變得乾燥。
洗澡習慣:洗澡時間過長或用非常熱水洗澡,會增加您對皮膚乾燥的敏感性。使用肥皂或用類似月桂基硫酸鈉(SLS)或月桂基硫酸鈉(SLES)之類的肥皂洗滌會增加皮膚乾燥的風險,因為這些成分會洗掉有助於保持皮膚濕潤的天然油脂。

 

乾性皮膚的治療方法

對於最簡單的乾性皮膚病例,您可以按照以下兩種簡單策略來進行自我治療:

嘗試減少暴露於會使皮膚乾燥的事物或環境
定期保濕 – 如果您的皮膚發癢,則應選擇適合敏感肌膚的保濕乳,以減輕痕癢。
但是,如果在採用這些策略的1-2週內您的皮膚乾燥沒有改善或惡化,那麼您應該去看醫生以確認診斷–可能不僅僅是簡單的皮膚乾燥。

您的醫生將根據皮膚乾燥的原因及其嚴重程度,建議合適的皮膚乾燥治療計劃。 如果您的病情很嚴重或醫生認為有必要,他們可能會將您轉介給皮膚科醫生或皮膚專家。 否則,您可以對自己的生活方式進行一些更改,例如Suu Balm™出售的非處方止癢乳霜就足以治療您的症狀。

 

日常生活方式補救

簡單改變您的日常活動和生活方式可以幫助預防和緩解皮膚乾燥。嘗試:

  • 避免使用熱水沐浴或淋浴。嘗試使用溫水代替。
  • 每次淋浴時間應少於10分鐘,因為長時間淋浴會剝奪皮膚的天然水分。
  • 沐浴或淋浴時使用保濕沐浴露。
  • 避免使用含有SLS和/或SLES的沐浴露,並避免使用肥皂;這些都會剝奪了皮膚表面的天然油脂。
  • 沐浴或淋浴後立即塗抹濕疹乳霜,例如Suu Balm™。
  • 用柔軟的毛巾輕輕拍打而不是擦乾皮膚。
  • 避免抓撓或擦洗乾燥的皮膚斑塊。使用經臨床證明可在不到5分鐘的時間內解痕癢的面霜(例如Suu Balm™)來打破痕癢的循環!
  • 如果空氣非常乾燥,請在家中使用加濕器
  • 總是給自己補水!每天多喝水。 (至少要有8杯!)
  • 選擇適合您皮膚類型的保濕劑也很重要。在皮膚上塗抹任何化妝品或護膚產品之前,請確保已閱讀標籤和成分表。

 

皮膚乾燥展望

如果您偶爾遇到皮膚乾燥,通常可以通過簡單地改變自己的生活方式以及搽非處方止癢乳霜(例如Suu Balm™)來預防和治療皮膚。如果您已出現嚴重的乾性皮膚,請務必盡快與醫生預約。

如果不及時治療,皮膚炎可能會惡化。皮膚乾燥的時間越長,發癢的可能性就越大。當您抓癢時,實際上會加劇癢,這使您想抓更多–這就是撓癢循環。從長遠來看,這會使您的皮膚乾燥狀況更加複雜,也更難管理:抓撓會撕裂皮膚,冒著感染皮膚的風險,這通常需要使用抗生素進行治療;從長遠來看,抓撓會導致皮膚變厚,特別是當它在身體容易看見的部位時,會造成皮膚的變形和嚴重困擾。

這就是為什麼及早採取行動那麼重要。早期發現和皮膚乾燥治療將幫助您避免這些長期並發症,使您早日感到舒適,還可以防止病情惡化。因此,您可以繼續享受活躍和充實的生活,而不會受到乾燥和發癢皮膚的刺激!

 

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