sensitive skin

敏感性皮膚

在皮膚醫學上,敏感皮膚沒有實際的定義。 敏感皮膚是一個外行的短語,用於描述對化妝品和個人護理產品或環境的耐受性通常較低的人們的皮膚狀況,因為在使用此類產品時,他們很容易出疹子、出現斑點、發癢或刺痛。

臨床特徵

敏感皮膚可以以幾種不同的形式出現,例如:

  • 刺痛,發癢或灼熱感。但是這些症狀是主觀的,並不是所有人都會出現這些症狀。
  • 可見的皮膚變化,例如發紅、腫塊、蕁麻疹、皮膚脫皮、乾燥和脫屑。

大多數敏感皮膚的不滿都針對面部區域和手部,因為眼睛、鼻子和嘴巴是更敏感的區域,並且手最經常暴露於過度清洗和更刺激性的化學物質中。但是其他部位(例如腋窩,腹股溝和生殖器部位)也可能很敏感,因為這些部位周圍的皮膚稍薄。

皮膚敏感的原因

皮膚的最外層,也稱為表皮,是一種保護性屏障,可幫助防止有害物質進入,最重要的是將水分鎖在其中。但有時這種保護性屏障可能會被削弱,從而使您的皮膚容易受到外界傷害。可能引起皮膚反應的刺激物。

  • 有幾種公認的敏感皮膚醫學原因,例如:刺激性接觸皮膚炎
  • 過敏性接觸皮膚炎
  • 蕁麻疹
  • 紅斑痤瘡
  • 物理性蕁麻疹和皮膚病
  • 水源性痕癢
  • 皮膚乾燥
  • 任何類型的濕疹/皮膚炎
  • 光皮病
  • 皮膚肥大細胞增多症
  • 類癌綜合徵
  • 刺激性接觸性皮膚炎(ICD)
  • 過度暴露於對皮膚有害的環境因素中,例如陽光、風或過熱或過冷的溫度。
causes of sensitive skin

讓我們更詳細地介紹更常見的敏感原因。

通常在涉及敏感皮膚的地方,它通常是指刺激性接觸皮膚炎(ICD)的一種形式。當皮膚已經發展並且對事先沒有致敏作用的外用藥物產生炎症反應時,就會發生這種情況。此類致敏原的一些例子:

  • 皮膚刺激物,例如清潔劑和溶劑,在必須經常洗手的人們中很常見,例如護士、美髮師、調酒師、廚師、清潔劑等
  • 體液,例如汗液、尿液和糞便。
  • 環境因素,例如熱、冷、低濕度和紫外線。
  • 機械因素,例如摩擦、壓力、振動和咬合。
  • 但諸如年齡、性別、皮膚部位和濕疹病史等宿主因素也可能觸發ICD

接觸性皮膚炎還有另一種形式,稱為過敏性接觸皮膚炎-例如鎳和橡膠,會發展為與該物質接觸的過敏反應。其原因仍是未知。

ICD傾向於在患有濕疹、哮喘和花粉症的人中更頻繁地發生,並且這種特徵傾向於在家庭中傳播(也就是說,它是在您的基因中遺傳的)。
ICD的出現是一種红色、片狀和乾燥的疹子,非常類似於濕疹,除了它最常見於手、臉、脖子等最可能與刺激物接觸的區域,還可能會起泡和滲出。痕癢是主要症狀,而它可能會非常劇烈且難以忍受。

 

如何診斷敏感的皮膚?

通常,皮膚敏感的原因可以根據病史和皮膚科醫生的臨床檢查診斷出來。
醫生會尋找潛在的診斷,例如濕疹、刺激性接觸皮膚炎或過敏性接觸皮膚炎。

根據病情和檢查的歷史,醫生可能會建議幾種檢查,例如皮膚活檢或斑貼檢查,最好與醫生討論檢查的需求以及它可以和不可以診斷的內容。

敏感皮膚如何治療?

治療通常針對一個人的根本病因。對於濕疹,請參閱我們的文章,該文章深入介紹如何管理濕疹。通常減少或控制對刺激物的接觸(例如戴手套或使用刺激性較小的清潔劑)以及有效保濕以修復皮膚屏障來控制ICD。有時需要服用一療程的局部類固醇霜來控制爆發,儘管通常這對於維持敏感肌膚是不需要的。
對於皮膚敏感,找不到根本原因或需要保持皮膚狀況緩解的人們,建議採取良好的皮膚護理程序,以保護皮膚免受刺激。

我們為您的日常護膚提供的重要秘訣是:

  • 與醫生確認您的診斷-如果病情沒有改善或惡化,則需要尋求建議,並可能尋找替代方案或罕見的診斷方法。
  • 注意任何可以觸發敏感皮膚地環境,並避免它們。
  • 避免抓撓。
  • 確保您知道自己在皮膚上使用的產品是安全的。
  • 使用無皂清潔劑。
  • 保持皮膚水分充足!使用舒緩痕癢的乳霜(如Suu Balm),並確保每天頻繁保濕-最少3-4次!
  • 使用防曬霜。

如何選擇保濕霜?

市面上有許多不同的保濕劑,很難理解哪種產品適合敏感性皮膚。通常保濕劑是乳霜,是油和水的混合物,儘管有些是基於石蠟的,被稱為軟膏(通常較厚,更油膩)。

首先,您需要經常使用保濕霜,因此您需要選擇自己使用時覺得舒適的保濕霜;例如,有些人發現較厚的產品難以使用,因為之後穿衣服或塗抹後在炎熱的天氣中出門都不方便。因此,嘗試找到一種可以輕鬆使用的乳霜,這樣您就可以繼續一天的生活和頻繁使用它。

其次,您需要考慮成份:化妝品中使用了許多潛在的刺激性成份(從產品法規的角度來看,保濕劑通常被認為是化妝品)。某些防腐劑(包括對羥基苯甲酸酯)和調節乳膏酸/鹼平衡的成分(例如氫氧化鈉)均屬於此類。皮膚敏感的人還需要注意植物提取物,其中一些會刺激皮膚,並且通常包含在產品中以賦予它們「自然」的形象,或者因為它們是有機來源。另一方面,有些有益的成份,例如神經酰胺和絲聚蛋白分解產物,功效在於修復受損的皮膚屏障並恢復其正常功能,從而改善皮膚的水分保持力。
最後,考慮保濕劑是否還有其他好處,例如止癢。少量薄荷醇對緩解濕疹、ICD和其他可能導致敏感皮膚狀況而引起的痕癢非常有效。

如何選擇洗面奶?

您選擇的洗面奶最重要的方面是不含皂鹼。您會看到很多標有「無皂」的產品,但包含類似皂鹼的成份(它們被歸類為洗滌劑,即有助於分解油脂以使水將其沖洗掉的成份),可能會刺激敏感皮膚。其中最常用的是月桂基硫酸鈉(SLS)和月桂基硫酸鈉(SLES)。

上面「如何選擇保濕霜」部分中提到有關成份的註釋也適用於洗面奶。請注意:香料和色素也應避免使用。
如果您的手確實很髒,或者沾滿了油,那麼您將需要使用一點皂鹼。因此,請謹慎選擇未加香料的溫和皂鹼,然後使皮膚搽乾並立即保濕。

如何保護您的手與刺激物的接觸?

戴手套去盡量避免接觸洗衣服和洗碗洗滌劑。
盡量避免使您的手油膩或變髒,以減少需要使用皂鹼的量。
食物會刺激皮膚(例如土豆、辣椒、柑桔等)。因此,請戴手套或尋求幫助!
園藝會使雙手暴露於潛在的刺激植物,所以請尋求幫助或使用一副堅固的園藝手套。

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